[Glitterfy.com - *Glitter Words*]
Luna
Wednesday, March 30, 2011
Monday, March 28, 2011
5 hal menyenangkan yang bisa dilakukan bersama anak saat listrik padam.
Dikutip dari Helium, berikut ini 5 hal menyenangkan yang bisa dilakukan bersama anak saat listrik padam.
1. Main 'Tebak Benda'
Ajak anak Anda menebak benda-benda yang akan Anda tunjuk dengan senter. Misalnya, tanyakan benda apa yang ada di atas rak buku? Setelah anak menyebut jawabannya, arahkan senter ke benda tersebut untuk mengetahui apakah jawaban si kecil benar atau tidak. Beri nilai atau tepukan tangan jika jawaban anak Anda benar. Kegiatan ini juga sekaligus melatih daya ingat dan kepekaan anak terhadap benda.
2. Bacakan Cerita
Setiap anak kecil suka dibacakan cerita dongeng. Ambillah buku cerita, lalu bacakan menggunakan senter sebagai alat penerangan. Bacakan cerita dengan antusias agar anak pun semangat mendengarkannya. Simak tips membacakan buku cerita.
3. Bernyanyi
Anak kecil biasanya menyukai aktivitas ini. Ajak si anak menyanyikan lagu-lagu ceria sambil bertepuk tangan. Cara ini akan mengalihkan mereka dari kebosanan dan rasa takut karena suasana yang gelap.
4. Main Puzzle
Bermain puzzle bisa mengasah otak anak untuk berpikir dengan cara menyenangkan. Kegiatan ini akan bertambah seru karena saat lampu padam, jadi lebih sulit mencari potongan-potongan gambar.
5. Bermain di Luar
Ajak si kecil keluar rumah untuk sekedar menikmati udara segar, atau memandangi benda-benda langit yang berterbaran indah di langit. Anda juga bisa membuatkan tenda sederhana. Pindahkan meja ke halaman rumah dan taruh selimut di atasnya hingga membentuk seperti tenda. Duduklah bersama si kecil di kolong meja, nyalakan senter dan anggap saja seperti sedang berkemah. Jangan lupa pakaikan si kecil selimut atau jaket, serta lotion anti nyamuk. Selama 60 menit, Anda bisa bermain ala suku Indian atau membacakan
[Glitterfy.com - *Glitter Words*]
1. Main 'Tebak Benda'
Ajak anak Anda menebak benda-benda yang akan Anda tunjuk dengan senter. Misalnya, tanyakan benda apa yang ada di atas rak buku? Setelah anak menyebut jawabannya, arahkan senter ke benda tersebut untuk mengetahui apakah jawaban si kecil benar atau tidak. Beri nilai atau tepukan tangan jika jawaban anak Anda benar. Kegiatan ini juga sekaligus melatih daya ingat dan kepekaan anak terhadap benda.
2. Bacakan Cerita
Setiap anak kecil suka dibacakan cerita dongeng. Ambillah buku cerita, lalu bacakan menggunakan senter sebagai alat penerangan. Bacakan cerita dengan antusias agar anak pun semangat mendengarkannya. Simak tips membacakan buku cerita.
3. Bernyanyi
Anak kecil biasanya menyukai aktivitas ini. Ajak si anak menyanyikan lagu-lagu ceria sambil bertepuk tangan. Cara ini akan mengalihkan mereka dari kebosanan dan rasa takut karena suasana yang gelap.
4. Main Puzzle
Bermain puzzle bisa mengasah otak anak untuk berpikir dengan cara menyenangkan. Kegiatan ini akan bertambah seru karena saat lampu padam, jadi lebih sulit mencari potongan-potongan gambar.
5. Bermain di Luar
Ajak si kecil keluar rumah untuk sekedar menikmati udara segar, atau memandangi benda-benda langit yang berterbaran indah di langit. Anda juga bisa membuatkan tenda sederhana. Pindahkan meja ke halaman rumah dan taruh selimut di atasnya hingga membentuk seperti tenda. Duduklah bersama si kecil di kolong meja, nyalakan senter dan anggap saja seperti sedang berkemah. Jangan lupa pakaikan si kecil selimut atau jaket, serta lotion anti nyamuk. Selama 60 menit, Anda bisa bermain ala suku Indian atau membacakan
[Glitterfy.com - *Glitter Words*]
5 HACKER Yang Paling Disegani Sepanjang Masa
Inilah 5 Hacker Yang Paling Disegani Sepanjang Masa. Mungkin banyak yang bertanya-tanya dari sekian banyak hacker atau cracker yang bertebaran selama ini didunia online kira-kira siapa aja hacker yang paling disegani, berikut 5 hacker yang paling disegani sepanjang masa karena ulahnya mengobrak-abrik dunia maya :
1. Kevin Mitnick
Inilah legenda hidup yang saat ini benar-benar mantap dalam dunia hacking, berikut prestasi Kevin Mitnick didunia hacking :
Menggunakan Los Angeles bus transfer system buat mendapatkan tumpangan gatis
Mengelabui FBI
Hacking kedalam DEC system (Digital Equipment Corporation)
Mendapatkan administrator positon dalam satu komputer IBM biar menang judi
Hacking Motorola, NEC, Nokia, Sun Microsystems dan Fujitsu Siemens systems
Seorang white hat hacker yang cukup ternamapun Tsutomu Shimomura pun (ahli juga dia dan merupakan top 5 white hat hacker) pernah dihack komputer systemnya, dan terjadilah perang luar biasa. Dia dilacak dan ditangkap oleh FBI dengan bantuan Tsutomu Shimomura yang melacak (tracking) lewat jaringan HP yang dibawa oleh Mitnick saat itu. Tapi sekarang dia sudah tobat dan menjadi seorang penulis buku, konsultan security, dan pembicara.
2. Jonathan James
James adalah orang Amerika, saat baru umur 16 taun dia dikirim ke penjara karena kelakuannya di dunia maya. Situs Departemen Pertahanan Amerika dibobol olehnya dan dia cuma bilang itu tantangan bagi dia dan merupakan suatu kesenangan tersendiri. NASA juga terkena dampak keisengan dia, James mencuri software NASA yang diperkirakan seharga $1.7 juta dollar AS. Sehingga NASA dipaksa untuk mematikan server dan sistemnya. Karena kelakuannya, dia juga tidak boleh menyentuh komputer selama 10 tahun. Tapi sekarang dia sudah di jalan yang benar dan bikin sebuah perusahaan keamanan di bidang komputer.
3. Adrian Lamo
Dia membobol New York Times untuk mendapatkan info personal dan beberapa security number dan membobol Microsoft. Dia akhirnya didenda $65.000 dollar US. Saat ini dia jadi pembicara di beberapa acara seminar.
4. Kevin Poulsen
Juga dikenal dengan Dark Dante. Dia menghack database FBI. Selain itu dia juga menghack seluruh lines phone station karena Memang kemahiran dia menghack lewat phone lines. Saat ini dia jadi senior editor di Wired News, dan berhasil menangkap 744 penawaran sex melalui profiles Myspace.
5. Robert Tappan Moris
Dia berasal dari hannover Jerman yang menamakan komputernya ****UP (First Universal Cybernetic-Kinetic Ultra-Micro Programmer). Dia melakukan beberapa keberhasilan dalam menghack pada kurun waktu 1985-1988. Dia juga seorang cocaine addict. Dia berhasil membobol beberapa sistem militer AS dan menghack sebuah pusat tenaga nuklir AS pada jaman perang dingin dan hasil hackingnya dijual ke KGB (Agen Rahasia Uni Soviet). Dia ditemukan tewas pada tahun 1988, menurut info dia membakar tubuhnya sendiri, namun siapa tahu ini merupakan konspirasi tingkat tinggi antara US dan Soviet pada perang dingin.
sumber: vivaforum
[Glitterfy.com - *Glitter Words*]
1. Kevin Mitnick
Inilah legenda hidup yang saat ini benar-benar mantap dalam dunia hacking, berikut prestasi Kevin Mitnick didunia hacking :
Menggunakan Los Angeles bus transfer system buat mendapatkan tumpangan gatis
Mengelabui FBI
Hacking kedalam DEC system (Digital Equipment Corporation)
Mendapatkan administrator positon dalam satu komputer IBM biar menang judi
Hacking Motorola, NEC, Nokia, Sun Microsystems dan Fujitsu Siemens systems
Seorang white hat hacker yang cukup ternamapun Tsutomu Shimomura pun (ahli juga dia dan merupakan top 5 white hat hacker) pernah dihack komputer systemnya, dan terjadilah perang luar biasa. Dia dilacak dan ditangkap oleh FBI dengan bantuan Tsutomu Shimomura yang melacak (tracking) lewat jaringan HP yang dibawa oleh Mitnick saat itu. Tapi sekarang dia sudah tobat dan menjadi seorang penulis buku, konsultan security, dan pembicara.
2. Jonathan James
James adalah orang Amerika, saat baru umur 16 taun dia dikirim ke penjara karena kelakuannya di dunia maya. Situs Departemen Pertahanan Amerika dibobol olehnya dan dia cuma bilang itu tantangan bagi dia dan merupakan suatu kesenangan tersendiri. NASA juga terkena dampak keisengan dia, James mencuri software NASA yang diperkirakan seharga $1.7 juta dollar AS. Sehingga NASA dipaksa untuk mematikan server dan sistemnya. Karena kelakuannya, dia juga tidak boleh menyentuh komputer selama 10 tahun. Tapi sekarang dia sudah di jalan yang benar dan bikin sebuah perusahaan keamanan di bidang komputer.
3. Adrian Lamo
Dia membobol New York Times untuk mendapatkan info personal dan beberapa security number dan membobol Microsoft. Dia akhirnya didenda $65.000 dollar US. Saat ini dia jadi pembicara di beberapa acara seminar.
4. Kevin Poulsen
Juga dikenal dengan Dark Dante. Dia menghack database FBI. Selain itu dia juga menghack seluruh lines phone station karena Memang kemahiran dia menghack lewat phone lines. Saat ini dia jadi senior editor di Wired News, dan berhasil menangkap 744 penawaran sex melalui profiles Myspace.
5. Robert Tappan Moris
Dia berasal dari hannover Jerman yang menamakan komputernya ****UP (First Universal Cybernetic-Kinetic Ultra-Micro Programmer). Dia melakukan beberapa keberhasilan dalam menghack pada kurun waktu 1985-1988. Dia juga seorang cocaine addict. Dia berhasil membobol beberapa sistem militer AS dan menghack sebuah pusat tenaga nuklir AS pada jaman perang dingin dan hasil hackingnya dijual ke KGB (Agen Rahasia Uni Soviet). Dia ditemukan tewas pada tahun 1988, menurut info dia membakar tubuhnya sendiri, namun siapa tahu ini merupakan konspirasi tingkat tinggi antara US dan Soviet pada perang dingin.
sumber: vivaforum
[Glitterfy.com - *Glitter Words*]
Nada Bicara VS Penerimaan Anak
Nada Bicara VS Penerimaan Anak
Mungkin kita pernah membaca atau mendengar beberapa artikel tentang parenting yang mengatakan bahwa kita, sebagai orang tua, harus menghindari kata “Jangan…” atau “Tidak boleh” pada saat melarang buah hati kita. Namun setelah saya pikir-pikir, sebenarnya tidak masalah menggunakan kata tersebut, asalkan dengan nada yang lembut dan penuh kasih sayang, lalu memberikan alasan mengapa sesuatu hal tersebut tidak boleh dilakukan. Misalnya, dengan lembut dan penuh kasih sayang seorang ibu melarang anaknya,”Jangan pulang malem-malem ya… Nanti kamu kecapean kalau mau belajar…. “. Bila perlu, gunakan expresi anda dengan senyuman dan disertai usapan atau elusan di bagian kepala, pundak, atau pipi. Saya yakin, buah hati anda tidak akan merasa sakit hati. Berbeda lagi bila kita mengatakan dengan nada kasar dan membentak, meski menggunakan kata-kata yang sama. Pasti buah hati kita menjadi terluka hatinya, bahkan bisa menangis. Saya akan memberikan ilustrasi yang lain.
Mungkin kita sering diisengin oleh salah seorang teman kita. Karena keisengan teman kita tersebut, maka terlontarlah kata,”Sialan….”. Tentu saja kita mengucapkan kata ”Sialan” bukan dengan ekspresi kemarahan. Tapi dengan tawa dan canda mengatakan,”Sialan kamu ini… “. Dengan kata “sialan” yang terucap dari bibir teman yang kita kerjain ini, tentu kita tidak akan sakit hati kan?
Berbeda lagi dengan kasus berikut. Ada seorang bapak sedang mengendarai sepeda motornya. Karena lampu merah, maka bapak itu pun berhenti. Tiba-tiba dari arah belakang secara tidak sengaja ada sebuah sepeda motor yang lain menabrak bagian selebor sepeda motor bapak tadi. Dengan spontan, bapak itu bilang,”Sialan!” Sambil berdiri meninggalkan sepeda motornya dan menghampiri orang yang menabraknya lalu marah-marah. Dari sikap bapak yang sepeda motornya ditabrak ini, pasti pihak yang menabrak merasa sakit hati, dan mungkin bisa membalasnya dengan kemarahan pula.
Dari kedua ilustrasi di atas, saya hanya ingin mengatakan bahwa, buah hati kita adalah pribadi yang masih sangat labil dan sensitif. Sebagai orang tua, yang tentunya lebih dewasa daripada anak-anak, seharusnya memberikan contoh yang baik kepada buah hati kita, untuk bisa bersikap lembut dalam bertutur kata. Selain agar buah hati kita tidak merasakan sakit hati, bila kita bisa mengatur intonasi atau nada bicara kita dalam memberikan nasihat, maka buah hati kita pun pasti akan meneladani kebiasaan kita ini. Untuk bisa melakukan hal ini, sangat membutuhkan kepekaan dan kesabaran. Peka dalam memahani perasaan buah hati kita, dan sabar dalam menghadapi kesalahan dan kenakalan buah hati kita. Sehingga perubahan yang baik pun tidak hanya terjadi sesaat setelah kita menasihati, melainkan akan membentuk jiwa sang anak menjadi pribadi yang baik. Mari kita belajar menasihati buah hati kita dengan nada atau intonasi yang baik, tanpa ekspresi kemarahan, dan disertai dengan sentuhan. Mulailah sedini mungkin… sebelum terlambat!
Ditulis Oleh: Kak Zepe, pencipta lagu anak
[Glitterfy.com - *Glitter Words*]
Mungkin kita pernah membaca atau mendengar beberapa artikel tentang parenting yang mengatakan bahwa kita, sebagai orang tua, harus menghindari kata “Jangan…” atau “Tidak boleh” pada saat melarang buah hati kita. Namun setelah saya pikir-pikir, sebenarnya tidak masalah menggunakan kata tersebut, asalkan dengan nada yang lembut dan penuh kasih sayang, lalu memberikan alasan mengapa sesuatu hal tersebut tidak boleh dilakukan. Misalnya, dengan lembut dan penuh kasih sayang seorang ibu melarang anaknya,”Jangan pulang malem-malem ya… Nanti kamu kecapean kalau mau belajar…. “. Bila perlu, gunakan expresi anda dengan senyuman dan disertai usapan atau elusan di bagian kepala, pundak, atau pipi. Saya yakin, buah hati anda tidak akan merasa sakit hati. Berbeda lagi bila kita mengatakan dengan nada kasar dan membentak, meski menggunakan kata-kata yang sama. Pasti buah hati kita menjadi terluka hatinya, bahkan bisa menangis. Saya akan memberikan ilustrasi yang lain.
Mungkin kita sering diisengin oleh salah seorang teman kita. Karena keisengan teman kita tersebut, maka terlontarlah kata,”Sialan….”. Tentu saja kita mengucapkan kata ”Sialan” bukan dengan ekspresi kemarahan. Tapi dengan tawa dan canda mengatakan,”Sialan kamu ini… “. Dengan kata “sialan” yang terucap dari bibir teman yang kita kerjain ini, tentu kita tidak akan sakit hati kan?
Berbeda lagi dengan kasus berikut. Ada seorang bapak sedang mengendarai sepeda motornya. Karena lampu merah, maka bapak itu pun berhenti. Tiba-tiba dari arah belakang secara tidak sengaja ada sebuah sepeda motor yang lain menabrak bagian selebor sepeda motor bapak tadi. Dengan spontan, bapak itu bilang,”Sialan!” Sambil berdiri meninggalkan sepeda motornya dan menghampiri orang yang menabraknya lalu marah-marah. Dari sikap bapak yang sepeda motornya ditabrak ini, pasti pihak yang menabrak merasa sakit hati, dan mungkin bisa membalasnya dengan kemarahan pula.
Dari kedua ilustrasi di atas, saya hanya ingin mengatakan bahwa, buah hati kita adalah pribadi yang masih sangat labil dan sensitif. Sebagai orang tua, yang tentunya lebih dewasa daripada anak-anak, seharusnya memberikan contoh yang baik kepada buah hati kita, untuk bisa bersikap lembut dalam bertutur kata. Selain agar buah hati kita tidak merasakan sakit hati, bila kita bisa mengatur intonasi atau nada bicara kita dalam memberikan nasihat, maka buah hati kita pun pasti akan meneladani kebiasaan kita ini. Untuk bisa melakukan hal ini, sangat membutuhkan kepekaan dan kesabaran. Peka dalam memahani perasaan buah hati kita, dan sabar dalam menghadapi kesalahan dan kenakalan buah hati kita. Sehingga perubahan yang baik pun tidak hanya terjadi sesaat setelah kita menasihati, melainkan akan membentuk jiwa sang anak menjadi pribadi yang baik. Mari kita belajar menasihati buah hati kita dengan nada atau intonasi yang baik, tanpa ekspresi kemarahan, dan disertai dengan sentuhan. Mulailah sedini mungkin… sebelum terlambat!
Ditulis Oleh: Kak Zepe, pencipta lagu anak
[Glitterfy.com - *Glitter Words*]
Fulbright Dikti Master Degree Scholarship, American Indonesian Exchange Foundation, USA
Preference will be given to applicants who serve as faculty members of state and private institutions of higher education in Indonesia. Applicants will possess:
* a Bachelor (S1) degree with a minimum GPA of 3.0 (4.00 scale)
* leadership qualities
* a good understanding of Indonesian and international cultures
* a demonstrated commitment to the chosen field of study
* a willingness to return to Indonesia upon completion of the Fulbright-DIKTI program
* a minimum institutional TOEFL score of 550 or IELTS score of 6.0
HOW TO APPLY
Candidates should complete the appropriate application forms. Forms are available either by mail or in person at:
Fulbright-DIKTI Scholarship Program
Direktorat Ketenagakerjaan, Ditjen Pendidikan Tinggi
Departemen Pendidikan Nasional
Gedung D lt. 5.
Jl. Jend. Sudirman, Pintu 1 Senayan
Jakarta 10002
Please return your complete application package by the application deadline that includes:
* Completed application form. This includes a clearly written and concise study objective.
* Copy of your most recent, less than two years old, institutional TOEFL or IELTS score report.
* One letter of reference, either from your current employer or previous lecturer.
* Copy of academic transcript and diploma (English translation).
* Copy of identity document (KTP or passport).
CONTACT INFORMATION
Specific questions regarding the application process may be addressed to the following address: http://ditnaga.dikti.go.id
DIKTI does not accept email applications. Hard copies must be sent or delivered to DIKTI.
DEADLINE
The deadline for the submission of application materials for all programs is April 15, 2011.
Note: Program requirements are subject to change without notice.
[Glitterfy.com - *Glitter Words*]
* a Bachelor (S1) degree with a minimum GPA of 3.0 (4.00 scale)
* leadership qualities
* a good understanding of Indonesian and international cultures
* a demonstrated commitment to the chosen field of study
* a willingness to return to Indonesia upon completion of the Fulbright-DIKTI program
* a minimum institutional TOEFL score of 550 or IELTS score of 6.0
HOW TO APPLY
Candidates should complete the appropriate application forms. Forms are available either by mail or in person at:
Fulbright-DIKTI Scholarship Program
Direktorat Ketenagakerjaan, Ditjen Pendidikan Tinggi
Departemen Pendidikan Nasional
Gedung D lt. 5.
Jl. Jend. Sudirman, Pintu 1 Senayan
Jakarta 10002
Please return your complete application package by the application deadline that includes:
* Completed application form. This includes a clearly written and concise study objective.
* Copy of your most recent, less than two years old, institutional TOEFL or IELTS score report.
* One letter of reference, either from your current employer or previous lecturer.
* Copy of academic transcript and diploma (English translation).
* Copy of identity document (KTP or passport).
CONTACT INFORMATION
Specific questions regarding the application process may be addressed to the following address: http://ditnaga.dikti.go.id
DIKTI does not accept email applications. Hard copies must be sent or delivered to DIKTI.
DEADLINE
The deadline for the submission of application materials for all programs is April 15, 2011.
Note: Program requirements are subject to change without notice.
[Glitterfy.com - *Glitter Words*]
Sunday, March 27, 2011
Scholarships and bursaries - University of Exeter
Business School International Undergraduate Management Distinction Scholarships
About the award
The Business School is offering a number of Scholarships for academic distinction to students applying for our undergraduate management programmes. Ten awards of £2,000 are available and will be awarded to new student applicants on the basis of academic merit. Preference will be given to applicants who have already satisfied the School’s English language requirements. There will be a further 10 awards for applicants who have already been made the offer of a place on the programme. The Programme Directors will look at all of the short-listed Distinction Scholarship applications.
In particular, the successful applicant will need to highlight:
* an excellent academic record at all levels attained so far;
* an awareness of the content of the programme and an aptitude for the themes that are covered;
* areas in which they can contribute to the successful completion of the programme for both themselves and fellow participants;
Summary
Funded by:
Business and Management
Application deadline:
30th April 2011
Number of awards:
10
Value: £2000
Duration of award:
1 year
Contact: Jane Knox
business-school-ug@exeter.ac.uk
How to apply
Applicants will be required to have an offer of a place to study on an eligible programme and to fill out an application form. All Scholarship awards are conditional on payment of the tuition fee deposit as specified in the applicant’s offer letter.
We will also assess applications from current offer holders and select 10 for an award based on the above criteria.
Notification of the Programme Directors' decisions will be sent to applicants during the week commencing 16 May 2011
Application deadline: 30 April 2011
Additional awards offered by the University
The University offers a range of scholarships and bursaries; find out more on the Scholarships and Bursaries pages of the University’s Undergraduate Study website. Information about all awards is available on the searchable funding database that allows you to find all the studentships and bursaries for which you are eligible.
Scholarships and bursaries - University of Exeter
[Glitterfy.com - *Glitter Words*]
About the award
The Business School is offering a number of Scholarships for academic distinction to students applying for our undergraduate management programmes. Ten awards of £2,000 are available and will be awarded to new student applicants on the basis of academic merit. Preference will be given to applicants who have already satisfied the School’s English language requirements. There will be a further 10 awards for applicants who have already been made the offer of a place on the programme. The Programme Directors will look at all of the short-listed Distinction Scholarship applications.
In particular, the successful applicant will need to highlight:
* an excellent academic record at all levels attained so far;
* an awareness of the content of the programme and an aptitude for the themes that are covered;
* areas in which they can contribute to the successful completion of the programme for both themselves and fellow participants;
Summary
Funded by:
Business and Management
Application deadline:
30th April 2011
Number of awards:
10
Value: £2000
Duration of award:
1 year
Contact: Jane Knox
business-school-ug@exeter.ac.uk
How to apply
Applicants will be required to have an offer of a place to study on an eligible programme and to fill out an application form. All Scholarship awards are conditional on payment of the tuition fee deposit as specified in the applicant’s offer letter.
We will also assess applications from current offer holders and select 10 for an award based on the above criteria.
Notification of the Programme Directors' decisions will be sent to applicants during the week commencing 16 May 2011
Application deadline: 30 April 2011
Additional awards offered by the University
The University offers a range of scholarships and bursaries; find out more on the Scholarships and Bursaries pages of the University’s Undergraduate Study website. Information about all awards is available on the searchable funding database that allows you to find all the studentships and bursaries for which you are eligible.
Scholarships and bursaries - University of Exeter
[Glitterfy.com - *Glitter Words*]
Saturday, March 26, 2011
10 Makanan yang Akan Membuat Anda Tidur Lelap
Apa rahasia untuk mendapatkan tidur 7 – 8 jam yang nyenyak? Anda perlu pergi ke dapur dan menikmati satu atau dua dari 10 daftar makanan di bawah ini. Makanan ini merelaksasi otot yang tegang, menenangkan pikiran dan mengaktifkan hormon untuk membantu Anda tidur yaitu serotonin dan melatonin.
Pisang
Pisang seperti obat tidur alami. Selain mengandung melatonin dan serotonin dalam jumlah kecil, pisang juga mengandung magnesium, bahan yang dapat merangsang relaksasi otot
Teh Chamomile
Teh Chamomile mempunyai efek penenang yang dapat menurunkan stress fisik maupun mental, membuat teh ini minuman yang cocok untuk dikonsumsi sebelum tidur
Susu hangat
Bukan, ini bukan mitos, segelas susu hangat sebelum tidur dapat membantu tidur Anda. Susu mengandung tryptophan, yaitu asam amino yang mempunyai efek sedatif dan kalsium yang membantu otak untuk menggunakan tryptophan.
Madu
Tambahkan madu sedikit di dalam susu atau teh Anda. Gula dapat meningkatkan energi, tetapi dalam jumlah yang sedikit, gula dapat memberitahu otak Anda untuk menurunkan kinerja orexin. Neurotransmiter yang berhubungan dengan kesadaran Anda.
Kentang
Sedikit kentang rebus atau kentang panggang di malam hari tidak akan menaikkan berat badan Anda. Kentang membersihkan asam yang dapat mengganggu kinerja tryptophan di dalam tubuh.
Oatmeal
Oatmeal sebelum tidur adalah jalan tercepat menuju tidur, karena oatmeal merangsang produksi melatonin di dalam tubuh pada malam hari.
Kacang Almond
Almond adalah kacang yang baik bagi kesehatan jantung. Tetapi almond juga dapat membantu tidur Anda karena mengandung tryptophan dan magnesium.
Flaxseed
Flaxseed kaya akan asam omega-3 yang dapat membantu memperbaiki mood Anda. Konsumsi flaxseed ketika Anda sedang mengalami stress atau depresi berat. Tidur Anda akan lebih nyenyak.
Roti Gandum (Whole Wheat Bread)
Sepotong roti gandum dan teh akan merangsang insulin di dalam tubuh Anda, yang berguna untuk membantu kinerja tryptophan untuk bereaksi di otak. Dimana tryptophan akan diubah menjadi serotonin yang memberi tahu otak Anda untuk tidur.
Daging Kalkun
Daging kalkun adalah sumber yang sangat baik untuk tryptophan. Tryptophan bekerja ketika perut Anda kosong dan tidak ketika Anda sangat kenyang. Tetapi 1 sampai 2 potong dari daging kalkun bersama dengan roti gandum pada waktu sore hari akan dapat membantu membuat tidur Anda lebih nyenyak di malam hari.
[Glitterfy.com - *Glitter Words*]
Pisang
Pisang seperti obat tidur alami. Selain mengandung melatonin dan serotonin dalam jumlah kecil, pisang juga mengandung magnesium, bahan yang dapat merangsang relaksasi otot
Teh Chamomile
Teh Chamomile mempunyai efek penenang yang dapat menurunkan stress fisik maupun mental, membuat teh ini minuman yang cocok untuk dikonsumsi sebelum tidur
Susu hangat
Bukan, ini bukan mitos, segelas susu hangat sebelum tidur dapat membantu tidur Anda. Susu mengandung tryptophan, yaitu asam amino yang mempunyai efek sedatif dan kalsium yang membantu otak untuk menggunakan tryptophan.
Madu
Tambahkan madu sedikit di dalam susu atau teh Anda. Gula dapat meningkatkan energi, tetapi dalam jumlah yang sedikit, gula dapat memberitahu otak Anda untuk menurunkan kinerja orexin. Neurotransmiter yang berhubungan dengan kesadaran Anda.
Kentang
Sedikit kentang rebus atau kentang panggang di malam hari tidak akan menaikkan berat badan Anda. Kentang membersihkan asam yang dapat mengganggu kinerja tryptophan di dalam tubuh.
Oatmeal
Oatmeal sebelum tidur adalah jalan tercepat menuju tidur, karena oatmeal merangsang produksi melatonin di dalam tubuh pada malam hari.
Kacang Almond
Almond adalah kacang yang baik bagi kesehatan jantung. Tetapi almond juga dapat membantu tidur Anda karena mengandung tryptophan dan magnesium.
Flaxseed
Flaxseed kaya akan asam omega-3 yang dapat membantu memperbaiki mood Anda. Konsumsi flaxseed ketika Anda sedang mengalami stress atau depresi berat. Tidur Anda akan lebih nyenyak.
Roti Gandum (Whole Wheat Bread)
Sepotong roti gandum dan teh akan merangsang insulin di dalam tubuh Anda, yang berguna untuk membantu kinerja tryptophan untuk bereaksi di otak. Dimana tryptophan akan diubah menjadi serotonin yang memberi tahu otak Anda untuk tidur.
Daging Kalkun
Daging kalkun adalah sumber yang sangat baik untuk tryptophan. Tryptophan bekerja ketika perut Anda kosong dan tidak ketika Anda sangat kenyang. Tetapi 1 sampai 2 potong dari daging kalkun bersama dengan roti gandum pada waktu sore hari akan dapat membantu membuat tidur Anda lebih nyenyak di malam hari.
[Glitterfy.com - *Glitter Words*]
Friday, March 25, 2011
tocorn cream soup a'la luna
ingredients:
-2.5-liter chicken broth
-2 pieces of corn (chopped fine)
-tofu (diced)
-carrots as needed(diced)
-7 tablespoons of powdered milk (Dancow or other)
-3 pieces of sausage (sliced thin)
-7 tablespoons cornstarch
-salt
-pepper
-onions (if you do not like / hard to find it, can use onion and garlic as needed)
-margarine / cooking oil for sauteing.
how to cook:
-To boiling corn-boiled with chicken broth (broth which can practically be made from chicken flavor mixed with water hehe).
-Enter an already-sauteed onions and then enter the milk that has been diluted with hot water. stir until blended.
-Then add salt and pepper (pepper powder, or pepper mashed).
-Saute the sausage and add to soup.
-Mix well, then enter the cornstarch over low heat. continue stirring until thickened.
-Enter the tofu, stirring gently for tofu was not destroyed.
Ready to serve
[Glitterfy.com - *Glitter Words*]
-2.5-liter chicken broth
-2 pieces of corn (chopped fine)
-tofu (diced)
-carrots as needed(diced)
-7 tablespoons of powdered milk (Dancow or other)
-3 pieces of sausage (sliced thin)
-7 tablespoons cornstarch
-salt
-pepper
-onions (if you do not like / hard to find it, can use onion and garlic as needed)
-margarine / cooking oil for sauteing.
how to cook:
-To boiling corn-boiled with chicken broth (broth which can practically be made from chicken flavor mixed with water hehe).
-Enter an already-sauteed onions and then enter the milk that has been diluted with hot water. stir until blended.
-Then add salt and pepper (pepper powder, or pepper mashed).
-Saute the sausage and add to soup.
-Mix well, then enter the cornstarch over low heat. continue stirring until thickened.
-Enter the tofu, stirring gently for tofu was not destroyed.
Ready to serve
[Glitterfy.com - *Glitter Words*]
Thursday, March 24, 2011
Penyedap Rasa yang Aman Dikonsumsi
SELAMA ini mungkin Anda ragu untuk menambahkan monosodium glutamate (MSG) untuk membuat gurih masakan. Jangan khawatir, dalam takaran yang wajar, penyedap rasa ini aman untuk kesehatan.
Penyedap rasa yang mengandung monosodium glutamate (MSG) dikenal ampuh sebagai senjata pamungkas untuk membuat hidangan lebih lezat. Namun banyak yang masih mempertanyakan soal efek glutamate terhadap kesehatan. Karena selama ini muncul asumsi bahwa MSG membahayakan kesehatan.
Menjawab soal keamanan MSG, Prof Dr Ir H Hardinsyah MS, pakar nutrisi dari Institut Pertanian Bogor memastikan bahwa masyarakat tak perlu takut menggunakan MSG sebagai penyedap masakan.
Berdasarkan penelitian dan pengujian, produk ini terbukti aman dikonsumsi. Untuk membuat MSG di Indonesia, diperlukan glukosa yang diambil dari tetes tebu ataupun tapioca yang diproses secara fermentasi. MSG yang merupakan singkatan dari Mono Sodium Glutamat dibuat pertama kali di Jepang pada tahun 1909.
Perusahaan pertama yang memproduksi secara massal adalah Ajinomoto. Seiring berjalannya waktu dan kebutuhan masakan dari masyarakat yang terus meningkat, kemudian muncullah merk-merk dagang MSG lainnya.
MSG berawal dari penelitian Prof Kikunae Ikeda (1908) yang menemukan bahwa Glutamat merupakan sumber rasa gurih (dalam bahasa jepang disebut umami). Dia berhasil mengisolasi glutamat dari kaldu rumput laut (Kombu).
Setahun kemudian Saburosuke Suzuki mengkomersialkan glutamat yang diisolasi oleh Ikeda. MSG tersusun atas 78 persen Glutamat, 12 persen Natrium, dan 10 persen air. Kandungan glutamat yang tinggi itulah yang menyebabkan MSG sanggup memberikan rasa gurih.
Glutamat itu sendiri termasuk dalam kelompok asam amino non esensial penyusun protein yang terdapat juga dalam bahan makanan lain seperti daging, susu, keju, tomat, ASI dan dalam tubuh kita pun mengandung glutamat.
Glutamat dari MSG maupun dari bahan lainnya dapat dimetabolime dengan baik oleh tubuh dan sebagian besar digunakan sebagai sumber energi usus halus. Fakta bahwa MSG aman dikonsumsi dan tidak menimbulkan efek negatif bagi kesehatan sayangnya tidak diketahui oleh banyak masyarakat.
Badan-badan kesehatan dunia saat ini seperti Gabungan FAO/WHO bidang bahan pangan (JEFCA), Komunitas Kesehatan Eropa, United State Food and Drug Association (US FDA) dan Badan Pengawasan Obat dan Makanan Indonesia (BPOM) pun mengamini hal tersebut, karena menyatakan aspek keamanan nya dan memberikan batas asupan harian dalam penggunaan MSG secukupnya.
Tidak ada penetapan angka dalam penggunaanya. Hal ini karena batasan itu sudah ditentukan dengan sendirinya oleh lidah kita yang dapat merasakan kecukupan rasa gurih yang diinginkan.
Di Amerika, pengunaan MSG dimasukan dalam kategori GRAS (Generally Recognized as Safe) sama seperti penggunaan garam, cuka dan soda kue dalam makanan kita. Penilitian terbaru bahkan membuktikan penggunaan MSG dalam makanan dapat mengurangi konsumsi garam dapur 20-40 persen dengan tetap mempertahankan rasa enak dan lezat makanan tersebut.
Hal ini dapat membantu mereka-mereka yang harus berdiet rendah garam untuk mengurangi risiko hipertensi dan jantung dengan tetap memberikan rasa yang enak dan nutrisi yang baik dalam masakan tersebut.
sumber: SINDO
[Glitterfy.com - *Glitter Words*]
Penyedap rasa yang mengandung monosodium glutamate (MSG) dikenal ampuh sebagai senjata pamungkas untuk membuat hidangan lebih lezat. Namun banyak yang masih mempertanyakan soal efek glutamate terhadap kesehatan. Karena selama ini muncul asumsi bahwa MSG membahayakan kesehatan.
Menjawab soal keamanan MSG, Prof Dr Ir H Hardinsyah MS, pakar nutrisi dari Institut Pertanian Bogor memastikan bahwa masyarakat tak perlu takut menggunakan MSG sebagai penyedap masakan.
Berdasarkan penelitian dan pengujian, produk ini terbukti aman dikonsumsi. Untuk membuat MSG di Indonesia, diperlukan glukosa yang diambil dari tetes tebu ataupun tapioca yang diproses secara fermentasi. MSG yang merupakan singkatan dari Mono Sodium Glutamat dibuat pertama kali di Jepang pada tahun 1909.
Perusahaan pertama yang memproduksi secara massal adalah Ajinomoto. Seiring berjalannya waktu dan kebutuhan masakan dari masyarakat yang terus meningkat, kemudian muncullah merk-merk dagang MSG lainnya.
MSG berawal dari penelitian Prof Kikunae Ikeda (1908) yang menemukan bahwa Glutamat merupakan sumber rasa gurih (dalam bahasa jepang disebut umami). Dia berhasil mengisolasi glutamat dari kaldu rumput laut (Kombu).
Setahun kemudian Saburosuke Suzuki mengkomersialkan glutamat yang diisolasi oleh Ikeda. MSG tersusun atas 78 persen Glutamat, 12 persen Natrium, dan 10 persen air. Kandungan glutamat yang tinggi itulah yang menyebabkan MSG sanggup memberikan rasa gurih.
Glutamat itu sendiri termasuk dalam kelompok asam amino non esensial penyusun protein yang terdapat juga dalam bahan makanan lain seperti daging, susu, keju, tomat, ASI dan dalam tubuh kita pun mengandung glutamat.
Glutamat dari MSG maupun dari bahan lainnya dapat dimetabolime dengan baik oleh tubuh dan sebagian besar digunakan sebagai sumber energi usus halus. Fakta bahwa MSG aman dikonsumsi dan tidak menimbulkan efek negatif bagi kesehatan sayangnya tidak diketahui oleh banyak masyarakat.
Badan-badan kesehatan dunia saat ini seperti Gabungan FAO/WHO bidang bahan pangan (JEFCA), Komunitas Kesehatan Eropa, United State Food and Drug Association (US FDA) dan Badan Pengawasan Obat dan Makanan Indonesia (BPOM) pun mengamini hal tersebut, karena menyatakan aspek keamanan nya dan memberikan batas asupan harian dalam penggunaan MSG secukupnya.
Tidak ada penetapan angka dalam penggunaanya. Hal ini karena batasan itu sudah ditentukan dengan sendirinya oleh lidah kita yang dapat merasakan kecukupan rasa gurih yang diinginkan.
Di Amerika, pengunaan MSG dimasukan dalam kategori GRAS (Generally Recognized as Safe) sama seperti penggunaan garam, cuka dan soda kue dalam makanan kita. Penilitian terbaru bahkan membuktikan penggunaan MSG dalam makanan dapat mengurangi konsumsi garam dapur 20-40 persen dengan tetap mempertahankan rasa enak dan lezat makanan tersebut.
Hal ini dapat membantu mereka-mereka yang harus berdiet rendah garam untuk mengurangi risiko hipertensi dan jantung dengan tetap memberikan rasa yang enak dan nutrisi yang baik dalam masakan tersebut.
sumber: SINDO
[Glitterfy.com - *Glitter Words*]
Tuesday, March 22, 2011
aku dan dilema (my mini novel)
Hemmm.. entah darimana kisah ini dimulai tapi yang pasti perasaan itu tiba-tiba terlintas lagi dan menghantui. Yahh, sisa perasaanku terhadapnya, yang dulu pernah ada dalam hidupku. Saat itu kami begitu saling mencintai hemmm meski akupun ga tau pasti sebesar apa rasa cintanya padaku saat itu. Sungguh pertemuan dengannya kali ini diluar dugaan dan jauh dari anganku. Semua terjadi begitu saja dan mungkin bisa di bilang accidentally. Akupun kembali teringat peristiwa di masa lalu itu antara aku dan dirinya yang sampai detik ini sulit untuk dilupakan. Dan sepertinya, sesalpun sudah tawar huff.
Seketika suara mungil dengan lembut memanggilku dan berkata “ ibu, aku ingin susu..”
Astagfirullah, I shouldn’t do this because I have my own life now with five children I have, kataku dalam hati.
Akupun beranjak dari kursi malasku dan berjalan menuju dapur membuatkan susu untuk anakku… damn! Terlintas lagi dirinya dipikiranku saat mengaduk susu anakku, dirinya yang bukan suamiku tapi seseorang yang pernah berarti di masa laluku..
Dan akupun menghela nafas panjang, hemmmm sembari berkata dalam hatiku ” Ya Allah, apa maksud dari semua ini? Akankah ini pertanda atau hanya kebetulan saja? Dan apa yang harus aku lakukan dengan perasaan ini? “
Aku kembali termenung dengan setumpuk pertanyaan yang memenuhi kepalaku. Kemudian aku kembali terhentak saat Handphoneku berdering dengan kerasnya…. Wah, rupanya anak sulungku men-set ringtone-nya pada volume 5 wew, cukup membuatku kaget dan terhentak. Dan lebih membuatku shock saat ku lihat who’s calling… ternyata unregistered number, pikiran konyol pun muncul dalam benakku. I’m sure, it’s him. Dan dengan perlahan dan agak sedikit gugup plus bingung I answer the call and yesss, aku tau suara ini, it’s him. Kami memang tidak banyak berbicara saat itu, namun sesaat seperti ada spotlight dalam hatiku seperti embun kok rasanya dingin, damai dan entahlah, begitu sulit ku ungkapkan.
Aku dan diapun seperti terkenang masa lalu, yang sesaat membuatku lupa bahwa aku sudah berkeluarga begitupun juga dia. Tiba – tiba aku menjadi sangat terharu dan kesal terhadap kejadian waktu itu…
Suatu hari di saat itu, akupun merasa sangat gugup dan sedikit ketakutan, sedikit was was dan perasaan lainnya yang bercampur aduk bukan karena hantu atau lainnya tapi karena aku memutuskan untuk mengatakan padanya kalo aku ingin dia menikahiku. Believe me, it’s not that easy… entah apa dipikaranku saat itu, aku hanya berpikir kami sudah lama menjalani ini, dan sepertinya pantas saja kalo aku meminta ke hubungan yang lebih. Sehingga ku beranikan diriku mengatakan padanya untuk menikahiku. Wajahku yang sumringah sekejap berubah menjadi pucat dan dengan senyum yang sedikit dipaksakan ketika mendengar jawabannya “maaf, aku ga bisa!”
Malu, kesal, ga percaya, dan entah rasa apa lagi yang ku punya untuknya saat itu… aku seorang perempuan memintanya menikahiku dan dia berkata seperti itu, gerutuku dalam hati. Dalam benakku, jika dia mencintaiku kenapa dia tidak ingin menikahiku??
Sejak saat itu, aku …… (bersambung ya hehehehe..)
[Glitterfy.com - *Glitter Words*]
Seketika suara mungil dengan lembut memanggilku dan berkata “ ibu, aku ingin susu..”
Astagfirullah, I shouldn’t do this because I have my own life now with five children I have, kataku dalam hati.
Akupun beranjak dari kursi malasku dan berjalan menuju dapur membuatkan susu untuk anakku… damn! Terlintas lagi dirinya dipikiranku saat mengaduk susu anakku, dirinya yang bukan suamiku tapi seseorang yang pernah berarti di masa laluku..
Dan akupun menghela nafas panjang, hemmmm sembari berkata dalam hatiku ” Ya Allah, apa maksud dari semua ini? Akankah ini pertanda atau hanya kebetulan saja? Dan apa yang harus aku lakukan dengan perasaan ini? “
Aku kembali termenung dengan setumpuk pertanyaan yang memenuhi kepalaku. Kemudian aku kembali terhentak saat Handphoneku berdering dengan kerasnya…. Wah, rupanya anak sulungku men-set ringtone-nya pada volume 5 wew, cukup membuatku kaget dan terhentak. Dan lebih membuatku shock saat ku lihat who’s calling… ternyata unregistered number, pikiran konyol pun muncul dalam benakku. I’m sure, it’s him. Dan dengan perlahan dan agak sedikit gugup plus bingung I answer the call and yesss, aku tau suara ini, it’s him. Kami memang tidak banyak berbicara saat itu, namun sesaat seperti ada spotlight dalam hatiku seperti embun kok rasanya dingin, damai dan entahlah, begitu sulit ku ungkapkan.
Aku dan diapun seperti terkenang masa lalu, yang sesaat membuatku lupa bahwa aku sudah berkeluarga begitupun juga dia. Tiba – tiba aku menjadi sangat terharu dan kesal terhadap kejadian waktu itu…
Suatu hari di saat itu, akupun merasa sangat gugup dan sedikit ketakutan, sedikit was was dan perasaan lainnya yang bercampur aduk bukan karena hantu atau lainnya tapi karena aku memutuskan untuk mengatakan padanya kalo aku ingin dia menikahiku. Believe me, it’s not that easy… entah apa dipikaranku saat itu, aku hanya berpikir kami sudah lama menjalani ini, dan sepertinya pantas saja kalo aku meminta ke hubungan yang lebih. Sehingga ku beranikan diriku mengatakan padanya untuk menikahiku. Wajahku yang sumringah sekejap berubah menjadi pucat dan dengan senyum yang sedikit dipaksakan ketika mendengar jawabannya “maaf, aku ga bisa!”
Malu, kesal, ga percaya, dan entah rasa apa lagi yang ku punya untuknya saat itu… aku seorang perempuan memintanya menikahiku dan dia berkata seperti itu, gerutuku dalam hati. Dalam benakku, jika dia mencintaiku kenapa dia tidak ingin menikahiku??
Sejak saat itu, aku …… (bersambung ya hehehehe..)
[Glitterfy.com - *Glitter Words*]
Tuesday, March 15, 2011
Beasiswa » Beasiswa S3 di Luar Negeri Terbaru 2011 Beasiswa S3 di Luar Negeri Terbaru 2011
Informasi Beasiswa Asian Development Bank (ADB) Internship Programme Terbaru 2011
Overview
ADB`s vision is an Asia and Pacific region free of poverty. ADB welcomes motivated, open-minded and self-directed individuals to apply for internship assignments requiring further research and assistance, identified by Regional and Knowledge Departments in ADB. The Internship Program is a project-oriented learning opportunity for graduate candidates which offer widely-varied assignments year to year depending on business needs.
The program offers eligible candidates of member countries the opportunity to:
* work in a major international development organization;
* work collaboratively with experienced professionals from over 50 different countries;
* gain a deeper understanding of development finance and the impact of the work ADB does; and
* contribute to ADB`s business through research outputs.
Internship candidates must:
* be enrolled in a Master`s- or PhD-level program at a school in one of the ADB member countries, both prior to and after the internship assignment;
* be engaged in academic study in a field directly related to ADB`s work;
* be a national of one of ADB`s member countries;
* possess an excellent command of English; and
* have relevant professional experience.
*** ADB does not accept applications from close relatives of ADB personnel. The ADB internship application process goes ONLINE for the 2011 Internship intake. We will now receive candidate applications directly. School registration and nomination is no longer required.
You have two opportunities to apply for the ADB Internship Program in 2011:
* January-February 2011
* March-April 2011
Internship opportunities are now posted for application, candidates may register and apply at ADB Recruitment Center (ARC). Please read the complete job ad and prepare accordingly. Applicants should submit and upload ALL requirements: updated CV AND answers to essay questions (MS Word document or PDF file). Incomplete applications will not be processed further.
See the Intern Opportunities detail at : http://www.adb.org/internship/intfaq.asp See Also :
* Selection Process
* Frequently Asked Questions
* Applicant`s Quick Reference Guide [ PDF: 2,301kb | 4 pages ]
Contact Us :
* For internship ARC application-related questions, please email arc-help@adb.org.
* For internship-related queries not found in our FAQs, please email adbintern@adb.org.
http://www.adb.org/internship/intfaq.asp
Overview
ADB`s vision is an Asia and Pacific region free of poverty. ADB welcomes motivated, open-minded and self-directed individuals to apply for internship assignments requiring further research and assistance, identified by Regional and Knowledge Departments in ADB. The Internship Program is a project-oriented learning opportunity for graduate candidates which offer widely-varied assignments year to year depending on business needs.
The program offers eligible candidates of member countries the opportunity to:
* work in a major international development organization;
* work collaboratively with experienced professionals from over 50 different countries;
* gain a deeper understanding of development finance and the impact of the work ADB does; and
* contribute to ADB`s business through research outputs.
Internship candidates must:
* be enrolled in a Master`s- or PhD-level program at a school in one of the ADB member countries, both prior to and after the internship assignment;
* be engaged in academic study in a field directly related to ADB`s work;
* be a national of one of ADB`s member countries;
* possess an excellent command of English; and
* have relevant professional experience.
*** ADB does not accept applications from close relatives of ADB personnel. The ADB internship application process goes ONLINE for the 2011 Internship intake. We will now receive candidate applications directly. School registration and nomination is no longer required.
You have two opportunities to apply for the ADB Internship Program in 2011:
* January-February 2011
* March-April 2011
Internship opportunities are now posted for application, candidates may register and apply at ADB Recruitment Center (ARC). Please read the complete job ad and prepare accordingly. Applicants should submit and upload ALL requirements: updated CV AND answers to essay questions (MS Word document or PDF file). Incomplete applications will not be processed further.
See the Intern Opportunities detail at : http://www.adb.org/internship/intfaq.asp See Also :
* Selection Process
* Frequently Asked Questions
* Applicant`s Quick Reference Guide [ PDF: 2,301kb | 4 pages ]
Contact Us :
* For internship ARC application-related questions, please email arc-help@adb.org.
* For internship-related queries not found in our FAQs, please email adbintern@adb.org.
http://www.adb.org/internship/intfaq.asp
Trik Internet Gratis Di Hp Trik Internet Gratis Di Hp
Trik Internet Gratis Di Hp
Trik ini akan bekerja jika anda memakai opera modif, opera handler, dan aplikasi – aplikasi yg sudah di edit / modif handler.
Berikut beberapa trik GRATIS dan QUERY gratisan:
3 ( three )
http server: http://server4.operamini.com:80?wap.three.co.id
kalo pake opmin handler
frontquery: kosong
backquery: ?wap.three.co.id
host wap.three.co.id
===
INDOSAT
- im3
Indosat ckp pake koneksi indosatmms Lakukan berulang2, trik ini perlu kesabaran..
atau setting opera mini modif
handler:
http server: http://wap3g.indosat.com@server4.operamini.com:80/
front query isi dengan :
wap3g.indosat.com
atw pake opera mini khusus indosat yg telah d posting sebelumnya
Untuk aplikasi2 modif handler, isi hanya:
Front Query: wap3g.indosat.com@
===
trik internet gratis update AXIS
pake opmod set servernya dgn http://server.operamini.com:80/@wap.axisworld.co.id
===
XL
FrontQuery: wap.xl.co.id
@
Atau
FrontQuery: m.funbook.xl.co.id@
Host: us.mysmallplanet.com
Xl untuk s60 v2 dg opmod 3.12
custom server di isi http://wap1.xl.co.id/vp/index.do
host di ìsì http://server4.operamini.com:80
===
untuk melihat dan mengubah settings server pada opmod : buka opmod lalu tekan pagar lalu angka 8 atau klik menu > opsi > pengaturan > jaringan
note: untuk server opmod server.operamini.com sdg opmin pake server4.operamini.com beda diangka 4.
setting untuk nokia S60 v2
Dengan Indosat
buka opmod menu > opsi > pengaturan > server opera mini:
indosat.itfinity.net.t9space.com/power/s/http/server.operamini.com:80/
Server:
indosat.itfinity.net.t9space.com/power/s/http/server.operamini.com:80/
Koneksi shadow d ceklist
===
Jika anda mengalami kesulitan silakan baca dulu artikel berikut panduan lengkap internet gratis dengan hp
===
Berikut ini beberapa varian opera mini yang harus anda miliki agar trik INTERNET GRATIS ini berhasil
Opera Mini4.2 Handler
Opmod 3,2
Sumber: saifulspd.blogspot.com
Trik ini akan bekerja jika anda memakai opera modif, opera handler, dan aplikasi – aplikasi yg sudah di edit / modif handler.
Berikut beberapa trik GRATIS dan QUERY gratisan:
3 ( three )
http server: http://server4.operamini.com:80?wap.three.co.id
kalo pake opmin handler
frontquery: kosong
backquery: ?wap.three.co.id
host wap.three.co.id
===
INDOSAT
- im3
Indosat ckp pake koneksi indosatmms Lakukan berulang2, trik ini perlu kesabaran..
atau setting opera mini modif
handler:
http server: http://wap3g.indosat.com@server4.operamini.com:80/
front query isi dengan :
wap3g.indosat.com
atw pake opera mini khusus indosat yg telah d posting sebelumnya
Untuk aplikasi2 modif handler, isi hanya:
Front Query: wap3g.indosat.com@
===
trik internet gratis update AXIS
pake opmod set servernya dgn http://server.operamini.com:80/@wap.axisworld.co.id
===
XL
FrontQuery: wap.xl.co.id
@
Atau
FrontQuery: m.funbook.xl.co.id@
Host: us.mysmallplanet.com
Xl untuk s60 v2 dg opmod 3.12
custom server di isi http://wap1.xl.co.id/vp/index.do
host di ìsì http://server4.operamini.com:80
===
untuk melihat dan mengubah settings server pada opmod : buka opmod lalu tekan pagar lalu angka 8 atau klik menu > opsi > pengaturan > jaringan
note: untuk server opmod server.operamini.com sdg opmin pake server4.operamini.com beda diangka 4.
setting untuk nokia S60 v2
Dengan Indosat
buka opmod menu > opsi > pengaturan > server opera mini:
indosat.itfinity.net.t9space.com/power/s/http/server.operamini.com:80/
Server:
indosat.itfinity.net.t9space.com/power/s/http/server.operamini.com:80/
Koneksi shadow d ceklist
===
Jika anda mengalami kesulitan silakan baca dulu artikel berikut panduan lengkap internet gratis dengan hp
===
Berikut ini beberapa varian opera mini yang harus anda miliki agar trik INTERNET GRATIS ini berhasil
Opera Mini4.2 Handler
Opmod 3,2
Sumber: saifulspd.blogspot.com
Monday, March 14, 2011
Awas, Mendengkur Picu Kematian! by Dahlia Krisnamurti
Banyak orang tidak menyadari, bahwa mendengkur bukan sekadar masalah sosial tetapi bisa menjadi masalah kesehatan serius.
Selain bunyi dengkuran keras yang sangat mengganggu teman tidur, pendengkur berat umumnya mengalami gangguan sumbatan pernapasan saat tidur (obstructive sleep apnea/OSA) sehingga terjadi hentian napas yang dapat terjadi sampai beberapa ratus kali dalam semalam.
Jika terjadi setiap hari, hal ini dapat menyebabkan berbagai macam penyakit antara lain kelainan sistem pembuluh darah jantung seperti tekanan darah tinggi, aritmia jantung, infark otot jantung, kegagalan jantung, transient ischemic attact dan stroke.
Menurut The America Academy of Head and Neck Surgery, apa yang Anda dengar saat seseorang mendengkur adalah hasil dari suatu bentuk sumbatan yang menghalangi aliran udara melalui mulut atau hidung. Penyumbatan itu, bagaimanapun kecilnya, dapat menyebabkan jaringan saluran udara bergetar dan flap terhadap satu sama lain sehingga berderak.
Dr Volker Schilling, dokter bedah kepala dan tenggorokan klinik Vivantes di distrik Neukoelln, Berlin, menyatakan terdapat sekitar 30 juta orang Jerman diperkirakan adalah pendengkur. Kebiasaan itu tidak hanya menyebalkan, namun lebih menyimpan risiko masalah kesehatan yang berujung kematian.
Pada saat otot di langit-langit dan uvula (bagian dari langit-langit yang membentang dari bagian atas hingga hingga pangkal lidah) dalam keadaan relaks, mereka dapat bergetar yang menghasilkan suara ribut saat si pendengkur bernafas.
Seperti dilansir dari Mayo Clinic, kondisi yang dapat menyebabkan seseorang mendengkur antara lain kelebihan berat badan, makan malam dalam waktu larut malam menjelang akan tidur, yang membuat tubuh sibuk bekerja mencerna pada saat orang yang bersangkutan tidur malam.
Mendengkur, selain bisa disebabkan karena faktor-faktor tertentu, ternyata mendengkur juga bisa disebabkan karena suatu kelainan yang sangat serius yakni sleep apnea.
Sleep apnea merupakan suatu kondisi yang terjadi pada saluran pernapasan bagian atas yang menyebabkan berhentinya kegiatan benapas untuk beberapa detik kurang lebih sebesar 90 detik. Kondisi seperti itu, akan membuat otot jatuh ke belakang dan masuk ke tenggorokan dan menghalangi masuknya udara.
"Situasi tertutupnya saluran masuk udara menyebabkan kurangnya oksigen di dalam darah," kata Schilling yang menambahkan bahwa orang yang mengalami hal itu otot-ototnya kemudian menjadi kejang sehingga ketegangan itu membuat orang yang semula tidur nyenyak menjadi tidur tidak tenang dan mudah terbangun.
Berikut tips sehat kurangi kebiasaan mendengkur:
1. Menurunkan berat badan. Jika Anda kelebihan berat badan, menurunkan sedikit bisa mengurangi dengkuran dengan melebarkan ruang dalam saluran pernapasan Anda.
2. Tidur pada jam yang sama setiap malam dan usahan tidur lebih lama.
3. Tidurlah menghadap satu sisi tubuh, bukan terlentang dengan punggung di bawah. Jika Anda kesulitan tidur seperti ini, jahitlah sebuah kantung baju di bagian belakang baju tidur Anda dan letakkan bola tenis di dalamnya. Dengan begitu, Anda tidak akan tidur dengan punggung di bawah.
4. Hindari alkohol dan obat penenang sebelum tidur. Alkohol dan obat penenang bisa merelakskan otot-otot tenggorokan sehingga bisa mempersempit saluran pernapasan.
5. Berhentilah merokok. Merokok akan menyebabkan peradangan dan pembengkakan tenggorokan.
6. Naikkan kepala tempat tidur Anda hingga 4-6 inci dengan cara meletakkan batu bata di bawah kaki tempat tidur.
7. Batasi masalah pernapasan, seperti hidung tersumbat karena flu atau alergi.
8. Jika hidung Anda mampat, Anda bisa membersihkan saluran pernapasan di hidung dengan menggunakan obat-obatan seperti decongestant dan spray. Ini bisa membuka jalan udara, memperlancar aliran udara, serta mengurangi dengkuran. Tapi jangan lupa, decongestant yang digunakan dengan cara menghirup tidak bisa digunakan untuk jangka panjang.
9. Pilihlah bantal lebih keras. Bantal yang terlalu lembek akan membuat otot-otot tenggorokan terlalu relaks sehingga menyempitkan saluran pernapasan.
10. Hiruplah uap sebelum tidur atau tidurlah di ruangan yang dilengkapi alat pelembab udara sehingga bisa mengurangi kemampatan dan melembabkan tenggorokan.
Selain bunyi dengkuran keras yang sangat mengganggu teman tidur, pendengkur berat umumnya mengalami gangguan sumbatan pernapasan saat tidur (obstructive sleep apnea/OSA) sehingga terjadi hentian napas yang dapat terjadi sampai beberapa ratus kali dalam semalam.
Jika terjadi setiap hari, hal ini dapat menyebabkan berbagai macam penyakit antara lain kelainan sistem pembuluh darah jantung seperti tekanan darah tinggi, aritmia jantung, infark otot jantung, kegagalan jantung, transient ischemic attact dan stroke.
Menurut The America Academy of Head and Neck Surgery, apa yang Anda dengar saat seseorang mendengkur adalah hasil dari suatu bentuk sumbatan yang menghalangi aliran udara melalui mulut atau hidung. Penyumbatan itu, bagaimanapun kecilnya, dapat menyebabkan jaringan saluran udara bergetar dan flap terhadap satu sama lain sehingga berderak.
Dr Volker Schilling, dokter bedah kepala dan tenggorokan klinik Vivantes di distrik Neukoelln, Berlin, menyatakan terdapat sekitar 30 juta orang Jerman diperkirakan adalah pendengkur. Kebiasaan itu tidak hanya menyebalkan, namun lebih menyimpan risiko masalah kesehatan yang berujung kematian.
Pada saat otot di langit-langit dan uvula (bagian dari langit-langit yang membentang dari bagian atas hingga hingga pangkal lidah) dalam keadaan relaks, mereka dapat bergetar yang menghasilkan suara ribut saat si pendengkur bernafas.
Seperti dilansir dari Mayo Clinic, kondisi yang dapat menyebabkan seseorang mendengkur antara lain kelebihan berat badan, makan malam dalam waktu larut malam menjelang akan tidur, yang membuat tubuh sibuk bekerja mencerna pada saat orang yang bersangkutan tidur malam.
Mendengkur, selain bisa disebabkan karena faktor-faktor tertentu, ternyata mendengkur juga bisa disebabkan karena suatu kelainan yang sangat serius yakni sleep apnea.
Sleep apnea merupakan suatu kondisi yang terjadi pada saluran pernapasan bagian atas yang menyebabkan berhentinya kegiatan benapas untuk beberapa detik kurang lebih sebesar 90 detik. Kondisi seperti itu, akan membuat otot jatuh ke belakang dan masuk ke tenggorokan dan menghalangi masuknya udara.
"Situasi tertutupnya saluran masuk udara menyebabkan kurangnya oksigen di dalam darah," kata Schilling yang menambahkan bahwa orang yang mengalami hal itu otot-ototnya kemudian menjadi kejang sehingga ketegangan itu membuat orang yang semula tidur nyenyak menjadi tidur tidak tenang dan mudah terbangun.
Berikut tips sehat kurangi kebiasaan mendengkur:
1. Menurunkan berat badan. Jika Anda kelebihan berat badan, menurunkan sedikit bisa mengurangi dengkuran dengan melebarkan ruang dalam saluran pernapasan Anda.
2. Tidur pada jam yang sama setiap malam dan usahan tidur lebih lama.
3. Tidurlah menghadap satu sisi tubuh, bukan terlentang dengan punggung di bawah. Jika Anda kesulitan tidur seperti ini, jahitlah sebuah kantung baju di bagian belakang baju tidur Anda dan letakkan bola tenis di dalamnya. Dengan begitu, Anda tidak akan tidur dengan punggung di bawah.
4. Hindari alkohol dan obat penenang sebelum tidur. Alkohol dan obat penenang bisa merelakskan otot-otot tenggorokan sehingga bisa mempersempit saluran pernapasan.
5. Berhentilah merokok. Merokok akan menyebabkan peradangan dan pembengkakan tenggorokan.
6. Naikkan kepala tempat tidur Anda hingga 4-6 inci dengan cara meletakkan batu bata di bawah kaki tempat tidur.
7. Batasi masalah pernapasan, seperti hidung tersumbat karena flu atau alergi.
8. Jika hidung Anda mampat, Anda bisa membersihkan saluran pernapasan di hidung dengan menggunakan obat-obatan seperti decongestant dan spray. Ini bisa membuka jalan udara, memperlancar aliran udara, serta mengurangi dengkuran. Tapi jangan lupa, decongestant yang digunakan dengan cara menghirup tidak bisa digunakan untuk jangka panjang.
9. Pilihlah bantal lebih keras. Bantal yang terlalu lembek akan membuat otot-otot tenggorokan terlalu relaks sehingga menyempitkan saluran pernapasan.
10. Hiruplah uap sebelum tidur atau tidurlah di ruangan yang dilengkapi alat pelembab udara sehingga bisa mengurangi kemampatan dan melembabkan tenggorokan.
Tuesday, March 8, 2011
Sunday, March 6, 2011
Makanan yang Wajib Dikonsumsi untuk Rambut Indah by Ayu Kinanti
Berikut daftar nutrisi yang diperlukan rambut, sesuai dengan kebutuhannya, seperti yang dikutip dari Lifescript.
1. Rambut rapuh
Rambut hampir seluruhnya dibangun oleh keratin. Saat jumlah keratin berkurang, otomatis rambut menjadi rapuh. Protein adalah sumber keratin yang paling utama. Konsumsi protein yang cukup akan mengembalikan kekuatan rambut Anda. Sumber protein hewani seperti telur dan ikan adalah pilihan yang baik. Mereka seringkali dikenal sebagai 'sumber protein utuh' karena kandungan asam aminonya.Namun menyantap sumber protein nabati seperti kacang-kacangan juga bisa menjadi pilihan.
2. Ketombe
ketombe adalah masalah rambut yang paling sering ditemui. Munculnya ketombe akan membuat rasa gatal juga kerapuhan pada rambut. Untuk mengatasinya, menkonsumsi omega 3 bisa menjadi solusi. Omega 3 dapat membuat tubuh memproduksi pelembab alami untuk kulit, termasuk kulit kepala. Sehingga kekeringan pada kulit kepala tidak muncul, dan ketombe pun tak akan menjadi masalah.
Omega 3 dapat dikonsumsi lewat telur ayam, atau berbagai jenis ikan seperti mackarel, salmon dan tuna.
3. Rambut rontok
Rambut rontok kadang membuat panik. Jumlah rambut rontok yang terus bertambah akan membuat rambut terlihat makin tipis. Kerontokan rambut bisa diakibatkan karena nutrisi yang ada di tubuh tak bisa sampai secara merata hingga rambut. Hal itu bisa disebabkan oleh kurangnya sel darah merah dalam tubuh. Kekurangan sel darah merah akan membuat oksigen yang bertugas mengantarkan nutrisi ke seluruh tubuh berkurang.
Untuk menambah produksi sel darah merah, konsumsilah makanan yang kaya zat besi. Zat besi alami bisa didapatkan dari aneka sayuran hijau seperti bayam, brokoli, sawi dan masih banyak lagi.
4. Rambut tipis
Diameter rambut yang tipis akan mengakibatkan rambut cepat patah dan rapuh. Untuk mengatasinya, sel-sel rambut harus diperkuat. Vitamin C yang terdapat pada sayuran dan buah dapat membuat rambut lebih tebal dan kuat. Vitamin C dapat membuat rambut menyerap zat besi lebih maksimal. Dengan jumlah zat besi yang cukup, maka rambut juga akan mendapatkan nutrisinya yang maksimal. Sehingga sel-selnya menjadi lebih kuat dan tebal.
5. Pertumbuhan rambut lambat
Anda susah memanjangkan rambut karena pertumbuhannya yang sangat lambat? Itu bisa berarti asupan vitamin B kompleks di tubuh Anda kurang. Vitamin B kompleks terdiri dari folate, biotin vitamin B6 dan B12. Nutrisi-nutrisi itulah yang akan merangsang sel pertumbuhan rambut menjadi aktif. Asparagus, alpukat, kentang hati sapi dan gandum adalah beberapa bahan makanan yang mengandung vitamin B kompleks.
6. Rambut rusak
Rambut rusak karena pemakaian bahan kimia berlebihan (obat keriting, cat rambut, dan lain-lain) serta penggunaan pengering rambut yang berlebihan sering dialami. Untuk mengembalikan keindahannya, kita perlu menyantap bahan makanan yang mengandung mineral-mineral seperti zinc dan copper. Zinc dapat mengembalikan jaringan rambut yang rusak, sedangnkan copper dapat mencegah timbulnya uban.
7. Rambut kering dan kusam
Rambut kering akan membuat penampilannya tampak kusam. Mengembalikan kelembaban alami rambut bisa dilakukan dengan mudah. Cukup konsumsi air putih yang cukup setiap hari. tak hanya rambut yang akan terlihat lebih indah, kulit Anda pun akan terjaga kelembabannya.
(editor : lunachantique)
1. Rambut rapuh
Rambut hampir seluruhnya dibangun oleh keratin. Saat jumlah keratin berkurang, otomatis rambut menjadi rapuh. Protein adalah sumber keratin yang paling utama. Konsumsi protein yang cukup akan mengembalikan kekuatan rambut Anda. Sumber protein hewani seperti telur dan ikan adalah pilihan yang baik. Mereka seringkali dikenal sebagai 'sumber protein utuh' karena kandungan asam aminonya.Namun menyantap sumber protein nabati seperti kacang-kacangan juga bisa menjadi pilihan.
2. Ketombe
ketombe adalah masalah rambut yang paling sering ditemui. Munculnya ketombe akan membuat rasa gatal juga kerapuhan pada rambut. Untuk mengatasinya, menkonsumsi omega 3 bisa menjadi solusi. Omega 3 dapat membuat tubuh memproduksi pelembab alami untuk kulit, termasuk kulit kepala. Sehingga kekeringan pada kulit kepala tidak muncul, dan ketombe pun tak akan menjadi masalah.
Omega 3 dapat dikonsumsi lewat telur ayam, atau berbagai jenis ikan seperti mackarel, salmon dan tuna.
3. Rambut rontok
Rambut rontok kadang membuat panik. Jumlah rambut rontok yang terus bertambah akan membuat rambut terlihat makin tipis. Kerontokan rambut bisa diakibatkan karena nutrisi yang ada di tubuh tak bisa sampai secara merata hingga rambut. Hal itu bisa disebabkan oleh kurangnya sel darah merah dalam tubuh. Kekurangan sel darah merah akan membuat oksigen yang bertugas mengantarkan nutrisi ke seluruh tubuh berkurang.
Untuk menambah produksi sel darah merah, konsumsilah makanan yang kaya zat besi. Zat besi alami bisa didapatkan dari aneka sayuran hijau seperti bayam, brokoli, sawi dan masih banyak lagi.
4. Rambut tipis
Diameter rambut yang tipis akan mengakibatkan rambut cepat patah dan rapuh. Untuk mengatasinya, sel-sel rambut harus diperkuat. Vitamin C yang terdapat pada sayuran dan buah dapat membuat rambut lebih tebal dan kuat. Vitamin C dapat membuat rambut menyerap zat besi lebih maksimal. Dengan jumlah zat besi yang cukup, maka rambut juga akan mendapatkan nutrisinya yang maksimal. Sehingga sel-selnya menjadi lebih kuat dan tebal.
5. Pertumbuhan rambut lambat
Anda susah memanjangkan rambut karena pertumbuhannya yang sangat lambat? Itu bisa berarti asupan vitamin B kompleks di tubuh Anda kurang. Vitamin B kompleks terdiri dari folate, biotin vitamin B6 dan B12. Nutrisi-nutrisi itulah yang akan merangsang sel pertumbuhan rambut menjadi aktif. Asparagus, alpukat, kentang hati sapi dan gandum adalah beberapa bahan makanan yang mengandung vitamin B kompleks.
6. Rambut rusak
Rambut rusak karena pemakaian bahan kimia berlebihan (obat keriting, cat rambut, dan lain-lain) serta penggunaan pengering rambut yang berlebihan sering dialami. Untuk mengembalikan keindahannya, kita perlu menyantap bahan makanan yang mengandung mineral-mineral seperti zinc dan copper. Zinc dapat mengembalikan jaringan rambut yang rusak, sedangnkan copper dapat mencegah timbulnya uban.
7. Rambut kering dan kusam
Rambut kering akan membuat penampilannya tampak kusam. Mengembalikan kelembaban alami rambut bisa dilakukan dengan mudah. Cukup konsumsi air putih yang cukup setiap hari. tak hanya rambut yang akan terlihat lebih indah, kulit Anda pun akan terjaga kelembabannya.
(editor : lunachantique)
Wednesday, March 2, 2011
Dampak Negatif Lensa Kontak Pada Kesehatan Mata by Eya Ekasari
Antusiasme wanita dalam penggunaan lensa kontak yang tidak biasa ternyata dapat memberikan dampak negatif pada kesehatan mata. Para ahli mata mengatakan bahwa lensa kontak bisa sebabkan kerusakan pada mata.
Seperti yang dikutip dari Genius Beauty, lensa kontak berwarna-warni banyak dijual bebas dan tanpa rekomendasi atau resep dokter mata. Hal tersebut dikarenakan permintaan tinggi dari para anak muda dan wanita dewasa yang ingin tampil seperti seleb atau karakter favorit mereka di film.
Lensa kontak yang terlalu menempel terlalu erat dapat menyebabkan mata kekurangan oksigen. Dan jika hal ini tidak segera diatasi, kemungkinan besar akan mengalami kerusakan pembuluh darah sehingga memperburuk penglihatan.
Hal tersebut diakui oleh Melanie Pickett, department of clinical ophthalmology di Indiana University. Pickett juga mengatakan penggunaan lensa juga bisa memberikan dampak terburuknya, yaitu hilangnya kemampuan melihat dalam waktu 24 jam setelah pemakaian.
Seperti yang dikutip dari Genius Beauty, lensa kontak berwarna-warni banyak dijual bebas dan tanpa rekomendasi atau resep dokter mata. Hal tersebut dikarenakan permintaan tinggi dari para anak muda dan wanita dewasa yang ingin tampil seperti seleb atau karakter favorit mereka di film.
Lensa kontak yang terlalu menempel terlalu erat dapat menyebabkan mata kekurangan oksigen. Dan jika hal ini tidak segera diatasi, kemungkinan besar akan mengalami kerusakan pembuluh darah sehingga memperburuk penglihatan.
Hal tersebut diakui oleh Melanie Pickett, department of clinical ophthalmology di Indiana University. Pickett juga mengatakan penggunaan lensa juga bisa memberikan dampak terburuknya, yaitu hilangnya kemampuan melihat dalam waktu 24 jam setelah pemakaian.
Subscribe to:
Posts (Atom)